Я уже думала уменьшить калорийность, просто у меня ещё специфика работы такая, я работаю только в ночь 2 ночи работаю две дома и я так думаю, что ещё и это может спровоцировать остановку веса.
Все зависит от цифр. Если сейчас калораж низкий, то можно попробовать поднять на несколько дней, а потом опять в дефицит уйти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram