а аппетит сдерживает у вас 1,5 велгии? если эффект есть, может просто надо побольше в дефицит ккал уйти?
Да, сдерживает, ем все, но маленькими порциями. Дефицит пробовала делать, это не мое, потом даже на велгии набираю, поэтому ем все, но тяги меньше, равнодушие к вредным продуктам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram