Я уже 4 года без жирного, копченого и соленого, сладкого🤣никаких сдвигов по весу✌️и с моими тренировками и контролем бжу….холестирин в норме, а попа есть🤣так что питание, конечно играет роль и большую. Я как раз начала свой путь именно со стола 5 при повышенном холестерине. Потом была чисто белковая диета, вернее низкоуглеводная и тренировки, Отеки ушли сразу ну и за три месяца резко -15 кг , жир ушел, пришлось бежать к генекологу так как из-за большой потери жира, ушли и половые гормоны, отвечающие за кд. Выписали гормоны и меня опять бабахнуло🤣вот так и живу без плюшек в еде. Вес стоит. С питанием все гуд🤷♀️
Ну у меня вес 57 кг нормальный. И питание тоже. Но тем не менее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram