Подожду еще неделю тогда, там уже буду урезать значит если не пойдёт вес на снижение. Спасибо всем.
Покачайте калораж. День спуститесь на минимальный, 1200 например, день повыше, 2000 например. И так почеркдуйте. Или как вариант посидите дня 3-4 на белке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram