Норма овощей 400г в день и белок хорошо усваивается именно со свежими овощами, только об этом почему-то многие предпочитают не помнить.)
да конечно важно сбалансированное питание, да обязательно с дефицитом ккл на тирзетте, но все таки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram