Чем больше вес, тем больше кг идёт сброс в первые месяцы. Но мы не за скорость похудения, а за здоровость. 2-4 кг в месяц норма, можете больше, хорошо. А вообще, скорость похудения зависит от питания, от того дефицита калории, который будете соблюдать
Вот я и боюсь быстрого похудения. У меня вес очень большой и боюсь, что кожа скажет мне до свидания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram