Для меня подсчет ленивый ( раньше я худела без всего это легко просто питалась более правильно в основном белок да овощи и чуток углеводов а сейчас вот прям надо себя заставить пересмотреть питание и начать считать но это такая головная боль 😃все вписывать где бы ты не был не легко нет мне кажется какого то расслабления что ли 🤪
Я часто вписываю вечером, все что съела за день. Не настолько у меня разнообразное питание, чтоб прям не помнить что и когда я ела😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram