Я считаю Без подсчёта не похудеть.🤷♀ Даже если в начале кажется, что худеется само и я просто мало ем, то все равно наступает момент, когда само уже никак не худеется и надо начинать считать. Здесь на форуме полно доказательств этому. Но мне легко это даётся, даже интересно.
Для меня подсчет ленивый ( раньше я худела без всего это легко просто питалась более правильно в основном белок да овощи и чуток углеводов а сейчас вот прям надо себя заставить пересмотреть питание и начать считать но это такая головная боль 😃все вписывать где бы ты не был не легко нет мне кажется какого то расслабления что ли 🤪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram