Какая то повышенная тревожность , панические атаки начались 😭
Я с па справилась прочитав книгу, накрывало сильно. Еду за рулем и кажется умру, а вдруг выключит и все разобьюсь, ноги ватные, сердца стук в ушах, короче год на всяких препаратах, на форуме наткнулась на совет по книге. Курпатов про па и тревожность. Мне помогло. Почитайте. Па- это страх страха. Когда понимаешь его суть и рвешь связи провоцирующие его… то проходит. Но я и тренировалась долго боролась, месяца три ушло, точно уже не помню.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram