С таким ростом прям отличный вес!) А мне 55 уже прям мало, я 178 см))
60 с мышечной массой это одно 60 без мышечной массы это другое Была в разных состояниях, идеалом для себя по комфорту считаю 55-56 с мышечной массой)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram