И кстати по этой же причине - мне тяжело даже в весе 65 В 60 и ниже мне комфортно Ниже 52 точно нельзя - тк там от недостатка жировой прослойки и в целом веса - становится дискомфортно в суставах, банально неприятно класть ногу на ногу, тк чувствуешь кости и тп
Перейти в ветку обсуждения в Telegram