Самое важное в похудении, работа с головой. Понять, что вес мы наедали годами и никакая волшебная палочка нам не поможет. А данные лекарства помогут контролировать то, что мы едим и как. Исключить все вредное, пересмотреть питание, уменьшить порции. Создать дефицит калорий. Рано или поздно тот дефицит, который помогал нам худеть, станет для нас плюсом… нужно пересматривать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram