Я была три месяца на мандаринах 1 мандарин в день + за три месяца два раза ела капустный салат с оливковым маслом. Раз в неделю пила кофе( тогда еще с сахаром 2 ложки). Воды много. Не падала ни разу, отлично похудела, чувствовала себя великолепно. Минус 28 за 3 месяца. Думала хакнула эту жизнь) …Потом 4 приступа холецистита (кто проходил этот ад- поймет) и нестерпимое желание съесть 2 пачки пельменей с сухариками и мороженным за раз. Набрала все обратно да еще с друзьями… правда набирала дольше чем скидывала. Больше я на такие авантюры не хожу.
Для меня экстремально раньше и на 600-800 калорий было худеть. Не говоря о вашем рационе. Жестоко и бессмысленно. Особенно если мы говорим про удержать результаты
Перейти в ветку обсуждения в Telegram