Рыба в кляре Какая рыба? Сколько рыбы? Сколько муки? Сколько масла? Это все надо просчитывать, не на глаз. Рыба бывает разной, по той же жирности. У трески будет один показатель, у скумбрии другой) А сколько вы использовали муки для кляра? Этот тоже нет. В одной столовой ложке муки 30ккал. А их явно там не одна. Плюс масло. Одна столовая ложка это более 100 ккал.
Забила в интернете минтай в кляре.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram