если как колибри, то упс, она в 40 раз больше своего веса ест))) да и вообще птички много едят, нам так нельзя) если 2 дня у вас вес не уходит это не показатель, отставить панику, продолжайте питаться так же, если аппетит не сильный, можете пару ложек гарнира из углеводов убрать или сладкое убрать, тогда еще быстрее вниз все покатится)
мы в этой теме не даем вредных советов. Углеводы никому не мешают худеть, а даже помогают, так что не нужно их исключать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram