Похудеете и ИР не будет
Ну без уколов я так поняла вообще никак не получиться , я просто пыталась как могла ( и тренировки , и чисто кардио , и питание не жру ) Единственное что меня спасает видимо от огромного набора веса - это полный отказ от сладког ( с него тошнит )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram