Прошлогоднее фото. Я сейчас сушусь после набора. Застряла на половине пути, 5 кг скинуть не получается. Я уже на креатин стала грешить, с сегодняшнего дея отменю. Похоже он у меня воду не только в мышцах задерживает, но и под кожей. Мерю обоасть над коленом - объем вообще не меняется. Хотя ноги 🦵 вообще не тренирую.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram