А у меня такой вопрос появился. Смотрите, мы же таскаем такой вес на себе, у нас по идее должно быть капец прокаченной тело (под слоем жира, но все же!), так вот, кто скинул уже, увидели мышцы или это так не работает?
Для накаченного тела надо работать с увеличением веса, работать в отказ, с постоянным прогрессом, регулярно. А таскать на себе 30+ лишних килограммов от дивана до офисного кресла и обратно ну так себе прокачка мышц 😁😁😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram