а вы вместо капусты попробуйте начинать с мяса, творога или рыбы, я в основном так ем на тирзетте, а потом уже овощи, иногда крупы добавляю, смысл в то, что белок лучше насыщает
Спасибо,ем с белком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
