У Вас только бутерброд (какой, с чем, вес каждого ингредиента)? И только вода? И все, Вы это каждый день едите и ничего кроме этого и не худеете? Бутерброд можно размером с батон сделать, было у нас такое.
Это только сегодня. Вчера был творожник и рыба. Вечером испек хлеб, чтобы с салом его поесть. Вес бутерброда 150 грамм. Сегодня только он и вода пока. Вечером филе минтая будет. Тоже грамм 200. Без хлеба Час на дорожке, 100 приседаний.- я эту систему набора веса из воздуха поломаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram