У меня без тренировок и с пред и послеоперационной скудной диетой ушел кг мышц за месяц , я кипишнула, не думала что так быстро результат сливается ) А я там уже побывала 😁😁 спасибо за совет ☺️
Сделайте упор на силовые тренировки, худейте с соблюдением бжу и белка и потеря мышечной массы будет минимальна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram