Ну а давайте по рассуждаем. Мы много лет работали вместе с организмом над выстраиванием неправильного пищевого поведения, возможно где-то забивали на здоровье и последствия оттуда тянутся. Наш мозг привык к сахару и вредной пище. Всегда же быстрее и легче заказать доставку готово, чем готовить самому. Проще перекусить в маке, чем брать обед с собой и тд и тп. Ситуация разная у всех, но думаю мысль понятна. Теперь мы решили измениться, не только внешне, но и внутренне нужно меняться. Новый рацион питания, новые списки продуктов, ограничения себя и тд. За сколько лет/ месяцев/ дней/ мы поправились, столько же нужно теперь потратить на выстраивание нового уклада собственных мыслей и жизни. За себя скажу, закладываю год- полтора на привыкание и внедрение нового в свою жизнь, чтобы в дальнейшем и мысли не возникало скушать чего то вредного для меня 😊 всем добра 😁🥳😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram