Я пока что раза три в неделю занимаюсь по полчаса, как получится Еле с кровати себя поднимаю Но мне психотерапевт говорит что нужна поведенческая активация и что я должен начинать что-то делать
Ну это очень хорошо и регулярно. Всем бы так. Я ни по пол часа, ни по 15 минут не занимаюсь. Даже лежа в кровати.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram