Я больше 3 месяцев не выдерживаю такую диету, очень много ограничений. Из углеводов только овощи. И жиров тоже самый минимум)
я на велгии эко просто стараюсь есть так, чтобы мне было комфортно потом, я не хочу всё время потом колоть препарат, достигну цели и буду отменять, у подруги так получилось, только она намного раньше начинала, у нее была простая велгия
Перейти в ветку обсуждения в Telegram