Мне сегодня очень надо было что-то сьесть. Сьела олну палочку твикса. Тоже около 130ккал. В дневной калораж со скрипом вписалась, по тому что на работе еще чаек с молоком и пряником по пила. На ужин 2 маленьких кусочка куртного рулета и помидор 🤣 У вас вес не маленький. Норма по калориям примерно как у меня должна быть - 1400-1500
Да, где то так. 1563 бот насчитал. И я как представлю что мне всю жизнь больше и нельзя то есть, что бы не подохнуть... Эххх... Всю жизнь как то так сложилось, что ели мы много....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram