Я немного сомневаюсь насчет 500-700. Кажется, у меня все же быстрее выходило. Но справедливости ради, и нагрузки было много, и дефицит значительный
Только вчера смотрела изучала , у проф спортсменов возможны потери 800 гр жировой ткани . Остальное идет потеря мышц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram