Как сказал невролог мелатонин сейчас "короткий". "Длинного" в продаже нет. То есть решает только проблему засыпания, но не сна в целом. У кого бессонница настоящая проснётся часа через три.
У меня побочка такая в виде бессонницы от семавика. Я могу проснуться в 3 и до утра не сплю .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram