Не думала об этом, надо купить. Догналась куриными субпродуктами, еле 200 калорий в себя впихнула
Но вообще вам правильно сказали выше, не надо пихать в себя еду. Не хотите не ешьте, этот эффект ненадолго. Главное дефициты закрыть, белок протеином хорошо добирать, витамины минералы таблетированными формами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram