Тоже на тирзетте, думала на ней будет легче,нет, считаю калории-обязательно, свыше 1800, уже вес останавливается, если жор-ем квашенную капусту(это еще тренер говорила,что калорий мало, насыщает)
Там ещё и витамина С много и бифидобактерии для кишечника.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram