Неправда. Здесь есть медсестра реанимации Юлия, она замечательно и быстро похудела, несмотря на ночные смены. Это миф. Сон, безусловно важен, но ещё ни один человек не начал получать энергию из воздуха, чтобы жить в дефиците калорий и не худеть
Я не работаю в ночь планово, но чаще всего или ложусь в 5-6 или просто сижу в ночь, чтобы от работы не отвлекали. Тоже не мешает. Но от недосыпа я гораздо голоднее, чем от реального голода. Открывается желание все точить, как бобер, желательно сладкое.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram