Бассейн это прекрасно. Я до 55 не умела плавать вообще. Стала ходить к тренеру на персональные тренировки. Сейчас плаваю по 4 часа в неделю)) позвоночник и суставы не беспокоят вообще. А когда начинала - не могла самостоятельно обуться...
У меня техника страдает. В теории знаю как правильно, но плаваю как лягушка с головой наверх. Я больше туда расслабиться прихожу и насладиться одиночеством) но часы показывают что калории уходят хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram