Бассейн?)
Бассейн это прекрасно. Я до 55 не умела плавать вообще. Стала ходить к тренеру на персональные тренировки. Сейчас плаваю по 4 часа в неделю)) позвоночник и суставы не беспокоят вообще. А когда начинала - не могла самостоятельно обуться...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram