Вес стоит/идет обратно, только в том случае, когда вы бросаете диету и нвозвращаетесь к прежнему питанию. Диета должна такой, чтобы вы смогли соблюдать её всю жизнь!
Ну я и говорю о жестких диетах, которые невозможно всю жизнь поддерживать, они организм в стресс вводят и даже если не просто к прежнему питанию вернуться, а в принципе чуть больше есть, чем на диете, то организм уже сразу все откладывает в жир
Перейти в ветку обсуждения в Telegram