Я столько диет всяких перепробовала в свое время и всегда один результат, может вес сначала снизится, но потом будет стоять, если не обратно пойдет. Хоть на велгии и не съешь много, но надо рассчитать сколько есть, чтобы организм не был в стрессе и спокойно мог вес снижать
Вес стоит/идет обратно, только в том случае, когда вы бросаете диету и нвозвращаетесь к прежнему питанию. Диета должна такой, чтобы вы смогли соблюдать её всю жизнь!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram