Я начинала колоть семавик 4 раза по 0,25, меньше порции стали, но дикая побочка на сладкое, жареное и жирное. На 0,5 ушла на Квинсенту, 2 недели ставила, сегодня поставила 0,75 и бинго, с аппетитом стало тяжко, кушаю меньше, реже. Так что в вашем случае подождите, берите меньшую по размерам тарелку, помогает и кушать надо медленно. Давайте творог со сметаной и без сахара вечером, он сытный или кусочек сыра, смотрите каллории. И белок, его кушать надо и обязательно
Благодарю вас, значит нужно ждать свою дозировку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram