Добрый вечер! Я хотела спросить по поводу подсчёт калории. 3 раза в день Извешивать по порциями это лучше или вешать каждую продукты по калории? Посоветуйте пожалуйста
Что значит порциями? Каждый продукт отдельно взвешиваете. У них же у всех калорийность разная. Масло тоже взвешиваете, если спользуете при готовке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram