Тренажёрный зал, силовые, кардио, с тренером, обсудила с ней что вес большой, сорвать спину, колени не хочу, первое занятие было в предыдущую пятницу. И ещё бассейн, аквааэробика пару раз в месяц будет получаться ( работа сменная 2/2) ну и так с семьёй будем ходить, когда выходные, они тоже плавать любят. Домой заказала гантели сборные, те дни когда зал не будет получаться из за работы, дома буду тренить, пока плохо представляю как это будет выходить, но самое страшное это начать- а там разберемся 😂
Круто конечно. Я с массажа))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram