Здравствуйте.. Хочу поделиться, может кому то поможет. В феврале 25 го начала колоть Велгию. За два месяца минус 7 кг. Аппетит отбило. Колола по схеме. На 1.0 аппетит блокировался как и вначале. Я от радости и стала продолжать кототь 1.0. Не прибегая к повышению дозы. И вышла на плато. То есть вес ни туда, ни сюда, даже наоборот стал прибаляться. Теперь думаю, что надо строго придерживаться схемы - каждый месяц новая доза. .. Зависать на одной больше месяца бесполезно..
А вы пробовали посчитать калории того, что едите за день. Иногда снижение суточной калорийности на 100-200ккал может дать результат. Если 1ка держит вам аппетит, то я бы пока подождала и не повышала бы велгию. Попробуйте поиграть с рационом или физическую активность, хотя бы ходьбу добавить, если пока ничем не занимаетесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram