Да, утром спокойно к еде, а вчера вечером прям голод чувствую, последняя неделя прям на силе воле держусь . Понимаю что игра в долгую., поэтому и не хочется повышать, но устала по вечерам бороться сама с собой, правда да, женские дни должны быть в конце следующей недели
Попробуйте стараться плотно завтракать, организму с утра на весь день не хватает энергии, поэтому он вечером и добирает ее, путем жора
Перейти в ветку обсуждения в Telegram