Давно хотела спросить, но не успевала к теме разговора) То есть можно один раз есть на 1300 кал, например, вечером в 9 часов и жаренную картошку с булками? И это будет норм?
Похудеть то вы похудеете, но мышц у вас не будет, коллагена в коже не будет - она тупо повиснет, кроме того запускается процесс гликации - а это отвратительное качество кожи, которое ничем не исправить. Без белка и железа вас даже на SMAS-лифтинг ни один ответственный косметолог не возьмёт. О качестве ногтей, зубов, волос - даже говорить не приходится. Я не понимаю, в чем проблема вместо картошки с булкой съесть котлету и салат из овощей, заправленный оливковым маслом? Или кусок рыбы (хоть белая, хоть красная, любая) и пасту. Или гречку с гуляшом? Столько простых блюд есть🤯 Нет, надо заморочиться с картошкой- чистить, резать, жарить, чтоб потом смотреть в зеркало и плакать от результатов похудения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram