Конечно все важно. Но мы все же настроены на изменение привычек пищевых и на игру долгосрочную. Всю жизнь сложно себе отказывать в любой еде. Надо осознать что нет плохой еды и есть можно вообще все. В рамках своих калорий. Полностью поддерживаю это утверждение. И картошку и булку и бургер. Если хочется. Временные ограничения, диеты в которых ничего нельзя привели как раз нас всех в этот чат.
Ну вот же! Вы правильно пишете. Именно сейчас на препаратах нужно научиться режиму и правильному питанию. А не есть что попало и когда попало. Разве не так? В соседней ветке девушка жалуется, что питается одними кофе и кефиром (утрировано пишу), а ей советуют ещё снизить калории вместо того, чтобы наладить баланс в еде ...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram