А ЖКТ при этом тоже неважно? Просто, мне так кажется, это не совсем правильный совет - есть все и в любое время... Вот теперь увидела подтверждение. P S. Сама ем по режиму и соблюдая кбжу
Конечно все важно. Но мы все же настроены на изменение привычек пищевых и на игру долгосрочную. Всю жизнь сложно себе отказывать в любой еде. Надо осознать что нет плохой еды и есть можно вообще все. В рамках своих калорий. Полностью поддерживаю это утверждение. И картошку и булку и бургер. Если хочется. Временные ограничения, диеты в которых ничего нельзя привели как раз нас всех в этот чат.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram