Вы белка достаточно едите? Купите какой-нибудь сладкий протеин и пейте его, он и насыщать будет и белок получите, и сладкий вкус. Он и со вкусом шоколада вашего любимого бывает. Надо конечно вам как то подступиться к теме калорий, освоить ее.😊
Я тоже встречала, что именно белок, как ни удивительно, отвечает за тягу к сладкому. Но еще и если железа недостаточно. У меня организм сам подсказывает, если хочется стейк, белка мало, если сладкого - надо повышать гемоглобин и ферритин)) у мамы сейчас на велгии эко тоже тяга к сладкому, учимся калории считать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram