на тирзетте ещё можно над питанием поработать, добавлять больше белка, если сложно, протеин помогает
меня на тирзетте на завтраки протеин хорошо так выручает, когда есть не хочется с утра, а надо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
