У меня 4ый день. Сейчас достала белковый напиток на ужин. Посмотрела , покрутила в руках и унесла обратно. Поняла что не хочу ничего
Приходится есть не потому, что хочется, а потому, что надо. Особенно белок советуют добирать, чтоб мышцы не ушли вместе с жирком. Я хоть и недавно на квинсенте, но стараюсь этим не пренебрегать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram