Девочки и мальчики))) Вопросик у меня) Я уже несколько лет держу пост. Осталось до него две недели. Белок в пост нельзя, чем заменить - я понимаю. Но... Есть опасения, сама не понимаю с чем связанные)))) Может у кого-нибудь был опыт соблюдения поста на глутидах?
С чего Вы взяли? Нут, чечевица, бобовые, маш, тофу - это прекрасный белок. Их можно в пост.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram