При чём тут туалет и ужин? У меня за смену два раза обед,с 12:00-12:30 и с 17:00-17:30...и работа без возможности на приём пищи на рабочем месте. Поэтому и интересно,могу ли я придя домой в 20:30 перекусить чем нибудь?
В 17 часов отличное время для ужина. На самом деле, много раз здесь уже писали, что худеем не от количества приемов пищи и даже не от времени суток, в которое едим, а от общего количества калорий за день. Узнайте свою норму калорий, начните вести дневник питания.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram