А я бы не стала от ужина отказываться, я бы распределила поровну калорийность между завтраком, обедом и ужином. Примерно, 400кк+400кк+400кк🤔
Так не получается.Завтрак легкий: омлет,бутер с сыром + кофе.С обедом сложней.Работа с клиентами,то получится,то нет.Да и есть особо не хочется,особенно когда стала колоть.Стараюсь на ужин курочку или рыбку с салатом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram