Нет, самостоятельно. Я скачала очень классное приложение keto cycle, оно на английском, но там мега вкусные рецепты и быстрые в приготовлении, с доступными продуктами. Так же запаслась кето полосками, проверять уровень кетоза. Могу покидать скрины любимых рецептов из приложения, в личку. Если интересно.
Скиньте пожалуйста
Перейти в ветку обсуждения в Telegram