Мне последний тренер давал нагрузку, я жаловалась на спину, он говорил разработаешь-пройдет. В итоге боль уже такая была что пошла к врачу. Итог стерты медпозвонковые диски (если правильно помню). Так что сейчас хожу дома на эллипсе и гантели, бодибар и резинки.
Не, я прежде чем начать с ней работать уточнила что я оччень большая и мне важно не сорвать: спину, колени. Надеюсь что она это всё учитывать будет и в дальнейшем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram